Manu Marillaud, coach sportif au Landreau, Nantes et Nantes Est (44)
PREPARATION PHYSIQUE INDIVIDUELLE OU PETIT GROUPE
Amélioration des capacités physiques (cardio, renforcement musculaire, explosivité, force…) en préparation d’un objectif ou en complément d’un sport.
REMISE EN FORME
Reprise de l’activité physique suite à un arrêt prolongé (ex : maternité…), partir en forme aux sports d’hiver…
SPORT BIEN-ETRE
Pour les personnes qui souhaitent bouger ou reprendre la vie du bon côté, nous travaillerons la mobilité articulaire et musculaire pour retrouver des amplitudes de mouvement d’avant.
PERTE DE POIDS
Envie d’être accompagner dans votre changement d’hygiène de vie, tonifier son corps, reprendre confiance en soi.
REATHLETISATION
Reprise du sport après blessure, remise en forme spécifique au sport pratiqué.
PREPARATION MENTALE DU SPORTIF
Accompagnement dans l’aspect mental du sport, permet de gérer son stress, sa concentration, sa confiance en soi, mettre en place des routines, motivation, imagerie mentale.
SPORT EN ENTREPRISE
Les bien faits du sport en entreprise ne sont plus à démontrer : il booste la cohésion, renforce l’esprit d’équipe, améliore la productivité, réduit le stress...